Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die rond 1940 ontwikkeld is door Fritz Perls als tegenhanger van de psychoanalyse.
Waar in de psychoanalyse je hele verleden van a tot z wordt geanalyseerd beperkt de Gestalttherapie zich tot die ervaringen die in het hier en nu klachten veroorzaken.

Het ervaren van het hier en nu is een belangrijk aandachtspunt binnen Gestalttherapie. Vaak leven we met ons hoofd in het verleden of de toekomst en gaat veel van wat er in het hier en nu is aan ons voorbij. De focus ligt daarom tijdens de therapiegesprekken niet alleen bij de problemen zelf, maar vooral hoe je deze problemen op dit moment ervaart. Het gaat erom hoe je je nu voelt, ook als je bezig bent met je verleden of de toekomst.
Een ander belangrijk aspect van Gestalttherapie is de manier waarop je contact maakt met jezelf, een ander en je omgeving. Als deze wisselwerking verstoord raakt kun je problemen ervaren. Je kunt ontdekken hoe je vroeger gewoontes hebt aangeleerd die toen de beste oplossing waren voor moeilijke en pijnlijke omstandigheden. Het zou zo kunnen zijn, dat deze gewoontes in je huidige bestaan geen functie meer hebben, maar juist leiden tot problemen en klachten.
Door hier bewust van te worden ontstaat er ruimte voor ander gedrag en nieuwe zienswijze.

Doordat je jouw problemen met ondersteuning van een therapeut gaat doorleven wordt Gestalttherapie ook wel een ervaringsgerichte vorm van psychotherapie genoemd.